Gezond bevonden: het leven na therapie

Gezond verklaard. Dat is goed nieuws, toch? Dat dacht Kathelijn Hulshof ook toen ze vlak na haar eerste boek Gevalletje borderline gezond werd verklaard. Maar dat viel tegen. Het label borderline gaf haar houvast, en nu moest ze opnieuw uitvinden wie ze was zonder dit label.

In haar nieuwste boek Gezond bevonden vertelt ze over de periode na therapie. Ze deelt niet alleen haar eigen verhaal, maar ook dat van anderen die om heel andere redenen in therapie zaten. Want om welke reden je ook in therapie zat, na afloop kun je nog met veel vragen zitten. In Gezond bevonden zet Kathelijn vijf van die vragen op een rij.

Triggerwarning: dit boek raakt soms aan onderwerpen die niet zacht zijn. Je zult passages tegenkomen over trauma, depressie, angst en suïcidaliteit. Mocht je tijdens of na het lezen behoefte hebben aan steun, dan kun je (anoniem) terecht bij hulpdiensten zoals 113 Zelfmoordpreventie (bel 113 of chat via 113.nl)

De vijf vragen die je na therapie kunt hebben

Gezond bevonden bestaat uit vijf hoofdstukken en wat bonusmateriaal. Elk hoofdstuk draait om één vraag die Kathelijn had over mentale gezondheid na therapie. Op basis van haar eigen ervaring en die van anderen probeert ze hier antwoord op te geven. Je zult waarschijnlijk geen directe oplossingen vinden. Wel kan het boek je helpen om onder woorden te brengen wat je voelt. En misschien herken je jezelf in de verhalen van anderen die iets soortgelijks hebben meegemaakt.

Welke vragen had Kathelijn nadat ze haar diagnose kwijt was? Dit zijn ze:

1. Hoe word je mentaal gezond bevonden?
2. Wat is mentale gezondheid?
3. Hoe voelt het om niet meer ziek te zijn?
4. Hoe ga je om met tegenslagen?
5. Hoe neem je afscheid van je ziekte?

Interviews in Gezond bevonden

Om haar eigen verhaal aan te vullen, ging Kathelijn ook in gesprek met anderen. Zo vulden mensen een hele lange (haar woorden 😉) vragenlijst in over de periode na therapie. En in vier interviews vraagt ze onder andere Hoofdzaken-auteur Iris ter Haar en Jeugdjournaal-presentator Lucas van de Meerendonk naar hun ervaringen met hun diagnose, therapie en de tijd daarna.

Voor wie is Gezond bevonden?

Voor wie ze het boek schreef, zegt Kathelijn zelf het mooist:

“Wat ik vooral hoop, en dat is veel belangrijker, is dat mijn verhaal – en de verhalen van de mensen die hun ervaringen aan mij hebben toevertrouwd – iets betekent. Voor wie nog midden in het gevecht zit, voor wie aan het bijkomen is, of voor wie dacht dat alles achter de rug was maar zich ineens weer even verloren voelt. Je bent niet de enige. En je hoeft het ook niet alleen te doen.”

En ben je zelf niet in therapie geweest, maar iemand in je omgeving wel? Dan kan dit boek je helpen om die ander beter te begrijpen.

Klaar met therapie, en nu?

Gezond verklaard worden betekent niet dat je meteen alles op een rijtje hebt. In Gezond bevonden beschrijft Kathelijn Hulshof de vragen die ze in de periode na therapie had, en laat ze zien dat je daarin zeker niet de enige bent. Het is een boek waarin je altijd kunt terugbladeren wanneer je het nodig hebt.

Benieuwd geworden? Bestel Gezond bevonden hier.